|
Завтрак: овсяноблин с рикоттой 10%, 1/2 банана, топинг финиковый.
|
1085 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Кофе, Банан, Бахетле Сыр Рикотта 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Банан, Омичка Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Майонез, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рыба в Кляре. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|