Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Rose Pão Torrada Integral. Mittagessen: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Linea Creme de Avelã com Cacau. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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