Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Mittagessen: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Abendessen: Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Abobrinha Refogada, Peito de Frango. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Futvolei - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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laislara1's Gewichtsverlauf
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