Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 207,53g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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