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1513 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Nopales, Bimbo Pan Tostado Tradicional, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Espinacas. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pescado Plancha, Plátano. Abendessen: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Jell-O Gelatina, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Almendras, Manzana Verde. mehr...
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nathwdj's Gewichtsverlauf
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