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Lunch
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318 kcal
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Fett: 9,35g | Eiw: 27,66g | Kohlh: 33,27g.
Frühstück: Hojuelas de Avena, Extracto de Vainilla, Fresas, Arándanos, Canela. Mittagessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Zanahoria. Abendessen: Mantequilla de Maní (Salada), Arándanos, Banano, Fresas. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mel3603's Gewichtsverlauf
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