Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Apel, Teh Tawar. Mittagessen: Es Krim, Saus Tomat, Telur Rebus, Misoa. Abendessen: Sprite Sprite (250ml), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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