|
Hyvin pyyhkii
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 76,73g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 278,21g.
Frühstück: Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Sinappi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Ruusukaali. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Porkkanat, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Tee (Sokerin kanssa), Margariini, Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Margariini, Margariini, Ruusukaali, Ruusukaali, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|