Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
105,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 61,82g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Valio Valiojogurtti Juotava Mansikka, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Edam 17%, Fazer Puikula Kaura. Mittagessen: Rooty Perunahippu, Oumph Thyme & Garlic, Apetit Rypsiöljy. Abendessen: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Punaherukka, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Valio Edam 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Kahvikerma, Fazer Sininen Maitosuklaa, LU Domino Original, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|