Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Crème Léger. Mittagessen: Banane. Abendessen: Panzani Spaghetti , Panzani Bolognaise 100% Pur Bœuf . Snacks/Sonstiges: Danone Skyr Nature, Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Myprotein Peanut Butter, Épinard, Banane. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mathou_robillaud's Gewichtsverlauf
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