|
Январь затерялся среди бесконечного боя с самой собой и постоянных уступок своим хотелкам.
Наверное только благодаря тренировкам вес не ухнул вверх, а держался в пределах килограмма.
План питания уже на самом пределе в 1200 калорий. Это несколько удручает, но кого винить, кроме себя?
Успокаиваю себя тем, что это не навсегда, что чуть попозже можно будет расслабиться, но пока необходимо закусить удила и пахать, пахать и питаться по плану, а не прокручивать в мыслях, какой бургкр заказать или что купить к шоколадной пасте.
С работы сегодня доставили подарок - банку соленой карамели, шоколадку и трюфели. И как же хочется это все сесть и сожрать и на секунду почувствовать себя счастливой.
...чтобы потом жрать себя за эту слабость еще неделю.
Иногда я представляю себе идеальный день: проснуться без будильника, полчаса интенсивной тренировки, душ, чашка кофе, полезный завтрак, 15к шагов, вечерняя табата и все такое.
Почти все это я привнесла в свой распорядок дня, но от этого ни разу не легче. Все чаше и чаще срываюсь, потом днями сгоняю нажратое.
Какое-то колесо, входящее в цикл еженедельно.
Мне нужно нечто большее, чем пара дней отдыха, чтобы это колесо сломать.
|