|
Друзья,худею сейчас на 2000 ккал. Это не много?
|
2075 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: M&M's Драже, Ferrero Rocher, Розумний Вибір Цукор, Куриное Филе Вареное, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хлеб 🍞 (Кирпичик). Mittagessen: Простоквашино Сливки 15%, President Творог 0,2%, Dziugas Сыр Твердый, Novus Фарш из Куриного Филе , Макароны Отварные. Abendessen: Болгарский Перец, Сильпо Апельсин, Помидоры, Салат Айсберг, Сибас. Snacks/Sonstiges: Schogetten Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенка Вареная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Rabitos Royal Milk Конфета, Сырники , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орех Пекан. mehr...
|
|
 Kommentare
Моя думка що поки худнеться на 2000, то немає сенсу вводити організм в стрес 1600ма ккал🙂 простіше потім буде з дефіциту виходити
09 Feb 22 vom Mitglied: mrs coffee bean
|
09 Feb 22 vom Mitglied: маша2305
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|