|
any woman 50 plus ,180cm tall ish,I can follow?
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Cantaloupe (Rockmelon), Cantaloupe (Rockmelon). Mittagessen: Apples , Tony Ferguson Banana Shake. Abendessen: Maille Dijon Mustard, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Peaches , Buttered Air Popped Popcorn, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet. mehr...
|
|
3228 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kampfsport - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
222tash🤪's Gewichtsverlauf
|