Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 133,23g | Eiw: 208,51g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Keso Raejuusto. Mittagessen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Eila Rasvaton Piimä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pähkinäsekoitukset, Fazer Amica Broileri-Pastavuoka, Kokonaisia Vihreitä Papuja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä. Abendessen: Nestlé Kitkat, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale, Valio Kuohukerma, Peruna, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Valio Polar Kevyt 10, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Nestlé Kitkat Mini. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|