Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 102,36g.
Frühstück: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Тушенкой, Кофе. Snacks/Sonstiges: Свиной Бульон, Мираторг Рёбрышки Свиные, Миндаль Миндаль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|