Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 197,26g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Kananmuna Luomu. Mittagessen: Kanamestari Kanan Sisäfilee, Rainbow Couscous. Abendessen: Paprika (Punainen), Arla Kadett 10%, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Kultamuna Luomu Kananmuna, Arla Kadett 5%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Cashewpähkinät, Klementiinit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Janne-1982's Gewichtsverlauf
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