|
3,4kg pois vielä niin tulee -30kg täyteen 😳 ja siitä 1,6kg pois niin olisi jo kaksinumeroinen paino. Ennen niin mahdottomilta tuntuneet tavoitteet siintävät jo tosi lähellä.
|
104,9 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 78,26g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Edam 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Oumph Thyme & Garlic, Rooty Perunahippu, Apetit Rypsiöljy. Abendessen: Aviko Bataattiranskalaiset, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Sonstiges: Vanajan Vohvelit Sitruuna , Oivariini Vähärasvaisempi , Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kahvikerma, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Feb 22 vom Mitglied: Persimon78
|
10 Feb 22 vom Mitglied: böbble
|
Niin ne pikkuhiljaa häviää kun jatkaa vaan tätä tekemistä .hienoa 🥳🌼
10 Feb 22 vom Mitglied: misudi
|
Hienoa! Välitavoitteet on kyllä niin hyviä
motivaattoreita!
10 Feb 22 vom Mitglied: heepoxx
|
10 Feb 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
Todella inspiroivaa kuultavaa 😊 kovasti tsemppiä jatkoon ja kohti tavoitteita!
10 Feb 22 vom Mitglied: hanna_mariia
|
11 Feb 22 vom Mitglied: Huhupuhe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|