Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Café, Betânia Leite Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Urbano Macarrão de Arroz Integral. Abendessen: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Pão de Açúcar Uramaki Skin, Makis Place Temaki Salmão Cream. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , São Braz Barra de Castanhas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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isabele324's Gewichtsverlauf
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