Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 228,58g | Kohlh: 50,55g.
Frühstück: Egg White , Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Almonds . Mittagessen: Chicken Breast, Green Tea, Almonds . Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Almonds . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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banmeet1's Gewichtsverlauf
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