Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Oranges, Dole Garden Soup Sweet Corn. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Dole Garden Soup Sweet Corn, State Fair Classic Mini Corn Dogs, Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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