Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Чай. Mittagessen: Сыр "Российский Молодой" Сыр, Сливочное Масло, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Молоко (1% Обезжиренное), Яблоко, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Несоленое Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ani23ani's Gewichtsverlauf
|