Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Jahe, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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