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no changes so far but now my routine will consist in control my diet and change my routine to more cardio excercises and not only Gym
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Yo igual estaba haciendo muchas pesas (90min) y poco cardio (15min) desde antier lo cambie 40min pesas 50min cardio, veremos resultados en 1 mes a ver si me funciona, obviamente llevaré una dieta súper estricta, ánimo! yo subí medio kilo :)
24 Okt 14 vom Mitglied: mago.macias87
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luigitel180's Gewichtsverlauf
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