Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Tempe Orek, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Es Pisang Ijo. Abendessen: Tahu, Bandeng Presto, Tumis Kangkung, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Pepaya. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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annisanurulh260's Gewichtsverlauf
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