Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 124,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Real Quality Flämische Leberpastete, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Das Pure Haferbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Ciabatta Brötchen, Chorizos, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Schnuller. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dueppel's Gewichtsverlauf
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