Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 262,36g.
Frühstück: Eurospin Mandorle Sgusciate, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yomo Miele, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Pastasciutta, Caffè, Eurospin Mandorle Sgusciate. Abendessen: Uovo, Albume d'uovo, Bietola Cotta, Bieta Lessa. Snacks/Sonstiges: Myprotein Proteine Isolate, Torta di Mele Light, Yomo Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Coop Arancia 100%, Consilia Pane Grattugiato, Biscotto. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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a tuttaaaaaa......'s Gewichtsverlauf
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