Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 85,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 151,85g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Mittagessen: Woolworths Beef Samoosas, Meatballs with Sauce (Mixture), Today Sausage Rolls, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. Snacks/Sonstiges: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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