Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
50 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 82,76g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 146,06g.
VorFrühstück: Киви. Frühstück: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Zweites Frühstück: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Nachmittagstee: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Abendbrot: Семушка Фундук Жареный, Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Abendessen: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|