Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Salat Dressing Joghurt, Naturgut Bio-Veggie-Bolognesesauce, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse, Coraya Surimi Sticks, Lidl Zwiebelbrot, Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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