|
Обед 400 Ккал
|
1177 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, President Творог 5%. Mittagessen: Макароны Жареные, Приготовленная Брокколи (Свежая), Чай с Молоком, Махеев Соус Барбекю , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай с Молоком, Чернослив, Финик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: President Творог 9%, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
 Kommentare
добрый день!
У вас откатов не было?
12 Feb 22 vom Mitglied: lyazzat_1102
|
Добрый день! Нет откатов не было, если только +- 1 кг был но сейчас я стараюсь держаться в день 1200Ккал и вес уходит хорошо, может медленно но здорово
12 Feb 22 vom Mitglied: Azizaoma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azizaoma's Gewichtsverlauf
|