Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4549 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 649,84g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Selam Sucuk, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Casa Moderna Pizza Margherita, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Apfel, Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Koro Drogerie Medjool Datteln, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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