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das Gewicht hatte ich schon mal, vor einem Jahr
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98,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 68,10g.
Frühstück: Gemüsebrühe, Petersilie, Diät Vitalkost, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Schnittlauch, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Rinderfilet, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Rosmarin, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Schwarze Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rapsöl. Abendessen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Edeka Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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