Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Tomat Merah, Telur Rebus. Mittagessen: Kubis, Tomat Merah, Tumis Buncis, Kikil, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Vinata Coklat Stevia, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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