Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 113,76g | Eiw: 169,37g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Сливочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Prosto Крупа Кукурузная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизово Салями Фламенко, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|