Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 247,74g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Udang Rebon, Kerupuk Beras, Soto Mie, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Garuda Rosta Kacang Panggang, Jack N Jill Piattos (12g), Nasi Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar, McDonald's McFlurry - Choco, Silver Queen Almond. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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