Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Brunch Feine Kräuter, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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