|
Otin päiväunet
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 75,74g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 334,92g.
Frühstück: Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Vadelma Kääretorttu , Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Ruusukaali (Kypsennetty), Sinappi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Makaroni, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|