Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Rusinat (Siemenettömät), Marjat, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Bataattimuusi. Abendessen: Ketsuppi, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. Snacks/Sonstiges: Kvarnvingen Kanelikorppu, Vihreä Tee, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Omenat. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Nordic Walking - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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