Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
114,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: DM Bio Hanfsamen Geschält , flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Schalotten, Kräuterfrischkäse, REWE Beste Wahl Junge Erbsen, REWE Beste Wahl Wildlachsfilets. Abendessen: Käse, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|