Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Сахар, Nescafe Gold, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Сахар, Nescafe Gold Crema , Томатная Паста, Залесский Фермер Молоко 4,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Банан, Фундук Фундук, Куриное Филе Вареное. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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