Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 8,94g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 125,96g.
Mittagessen: Joghurt Mild 0,1% Fett, Kohlrabi, Hengstenberg Himbeeressig. Abendessen: Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Lidl Gehackte Tomaten, Beste Ernte Schwarze Bohnen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Heidelbeeren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mrs Moin's Gewichtsverlauf
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