Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Patatesli Omlet. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kısır. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Ceviz, Portakal. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
RPM - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hryyeni's Gewichtsverlauf
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