Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 130,53g.
Mittagessen: 아메리카노, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추, 양상추. Abendessen: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은 병아리콩, 토마토 소스 (통조림), 당근, 양배추, 현미. Snacks/Sonstiges: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 감동란 감동란, 아메리카노, 아몬드, 웨이더 플러스 단백질 녹차라떼맛. mehr...
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konstantes Gewicht
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taesachi's Gewichtsverlauf
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