Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratwurst, Kartoffelbrei. Abendessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Mischbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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