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1588 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 198,43g.
Mittagessen: 당근, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추, 양상추, Quaker 클래식 오트, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. Abendessen: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, Quaker 클래식 오트, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 양배추. Snacks/Sonstiges: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 이마트 레드향, 웨이더 플러스 프로틴, 아몬드, 호두, 구워 말린 무염땅콩, 아메리카노. mehr...
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taesachi's Gewichtsverlauf
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