Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Экстра Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Магнит Апельсин, Хлеб с Семечками, Судак Жареный, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Abendessen: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Холодец. Snacks/Sonstiges: Буше Эклер , Ярче Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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