Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 81,03g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 279,50g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bal, Haşlanmış Yumurta, Süt. Mittagessen: Nesquik Çikolatalı Süt (180ml), Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Biber Dolması. Abendessen: Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Elma, Portakal. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OnurKayra's Gewichtsverlauf
|