Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Flinterdunne Kipfilet, Heinz Sandwichspread Naturel. Abendessen: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Cup-A-Soup Tuinkruiden Drinkbouillon, Wasa Volkoren Cracker. Snacks/Sonstiges: Kiwi, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Appel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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