Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
89,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: بوني حليب مبخر كامل الدسم, Egg, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي خبز التوست الأبيض, عسل ساري عسل نحل طبيعي. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, يومي Toast Bread White, Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي Toast Bread White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: المراعي زبدة, لوزين خبز التوست بالحليب, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي حليب مبخر لايت. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magdi.mk's Gewichtsverlauf
|