|
|
1403 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, Buah Anggur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Cumi-cumi, Kecambah. Abendessen: Cumi-cumi, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky Bar Almond, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ayam, Siantar Top Go! Potato. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caca_rich's Gewichtsverlauf
|